久しぶりのノルディックウォーク!

更新日:2021年8月8日

日中は暑いので、夜涼しくなってから出発。久しぶりだったせいか、かなり疲れました( ̄▽ ̄;)

やはり、エクササイズ効果が、ただ歩くだけより高いだけありますね!


2本のポールを使うことによって、身体全体の90パーセントの筋肉💪を活用する全身運動となり、通常のウォーキング🚶‍♂️と比べ、運動効果をup⤴️することができるんです!

健康維持のためにはもちろんのこと、リハビリや、介護の分野でも活用されています☝️

当院では、院長が指導員をしてますので、歩いてみたいな…と思われた方は、お気軽にお問い合わせください!

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いつも延命院をご利用頂きありがとうございます。 長らく価格改定は行わず頑張ってきましたが、 社会情勢の影響や感染症対策などにより、現行価格でのご提供が難しくなってまいりました。 日頃よりご愛顧いただいておりますお客様には大変心苦しい事ではございますが、 令和4年10月1日(土)より、施術の価格を以下のように改定させていただきます。 ・自然エネルギー整体 3500円 → 4000円 今回の値上げによ