1分でできる！肩こり解消ストレッチ✩

寒い毎日が続いていますね。

寒いと自然と力が入り、前かがみに。

肩こりや頭痛、息苦しさ、血圧上昇など様々な症状の要因になる可能性があります。

常日頃から、ストレッチを取り入れ、快適な毎日を送りましょう！(｡•̀ᴗ-)و ̑̑✧グッ！

パソコン、スマホによるストレートネックなどにも良いですよ。

ぜひ、行ってみてくださいね！

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