top of page

2回目の体験会開催!

先日、『Instagramを見て』とお客様からのご希望で体験会を開催しました😊


『上半身を使うから良いね!』

『スムーズに姿勢よく歩ける!』


などなどお声がありました🙆‍♀️

体験会の様子は、当院Instagramから!https://www.instagram.com/enmeiin_seitai

✨🚶✨


ノルディック・ウォークは、お子様からご年配の方まで安心して歩行を楽しむことが出来ます🍀*゜

ご夫婦やファミリーでのご参加もOKです☺️☺️

興味がある方はお気軽にご連絡くださいね☝️


ポールは、全日本ノルディックウォーク連盟公認の『羽立工業』 のポール使用しています!



🍀ノルディックウォークとは?

🇫🇮ヨーロッパ、北欧フィンランドにおいてスタートした2本のポールを使ったウォーキング。



クロスカントリー選手の

夏場トレーニングの一つとして活用され、

その手軽さと全身運動効果の高いエクササイズ

として注目されはじめ、世界中で急速に人気が高まっています。


ノルディック・ウォークは

両手にポールを持つので歩行時には3点支持、

4足歩行となるので身体の90パーセントを活用する

全身運動となり消費カロリーはアップするのですが、両足(特に腰、膝、足首や関節等)にかかる負担は逆に大きく軽減でき、体感的には楽に感じるのが

ノルディック・ウォークの最大の特徴です。



- ̗̀📣こんな人におすすめ


* スポーツは苦手だけど運動不足を解消したい人

* これからウォーキングをはじめようと思っている人

* メタボリック症候群、高脂血圧症、高血圧、糖尿病を指摘されている人

* シェイプアップや姿勢矯正、美しい歩き方をしたい人

* ご高齢で体力に自信のない人や腰痛・ひざ痛・股関節痛があり、通常の歩行が困難で悩んでいる人

☝️歩くことは、心にも良い作用があると言われています。


心身の健康の為にノルディックウォークはじめてみませんか😊🚶👣


☘️詳しく知りたい方は、当院ホームページから☝️

(プロフィールにリンク)


☜☜☜☜☜☜☜☜☜☜☜☜☜

閲覧数:5回0件のコメント

最新記事

すべて表示

Comentarios


bottom of page